La dieta del limone è drenante, disintossicante e soprattutto rapida. Ma gli esperti la consigliano solo per un giorno. Ecco come!
La dieta del limone è drenante, disintossicante e soprattutto rapida. Ma gli esperti la consigliano solo per un giorno. Ecco come!La dieta del limone è stata elaborata negli anni '70 dall’americano Stanley Burroughs, un naturopata, e da allora continua ad avere molto successo. Tra i suoi fan molte star come Brad Pitt e Madonna. Ma come funziona?
Ecco alcuni consigli per sgonfiarsi dopo le feste con l’aiuto del limone
La dieta in questione è altamente drenante, disintossicante e rapida ma è meglio fare attenzione a protrarre troppo a lungo questo regime alimentare che prevede un semidigiuno e gran quantità di succo di limone.
- Gli esperti consigliano la dieta del limone dopo le grandi abbuffate delle feste o in vista di un appuntamento importante per “asciugare”, appunto, l’organismo, ma badate bene: solo per 24 ore.
- Protrarre il semidigiuno per una settimana fa male perché questo regime alimentare è sbilanciato in quanto non apporta i giusti componenti nutritivi.
- E’ sconsigliato in particolare a chi soffre di diabete e coloro che non godono di una perfetta forma fisica.
Detto questo, ecco come sgonfiarsi in 24 ore con la dieta del limone:
- Al risveglio bere un bicchiere di limonata che si può preparare aggiungendo al succo di limone anche un po’ di sciroppo d’acero e un pizzico di pepe o zenzero
- A colazione mangiare una macedonia di frutti rossi, mela, qualche mandorla e del succo di limone.
- A metà giornata bere una limonata accompagnata da un frutto (una banana o una mela)
- A pranzo si consiglia una zuppa di legumi con un filo d’olio e succo di limone
- A merenda una limonata e della verdura fresca cruda (finocchio, sedano, carota)
- Per cena si può consumare del pesce alla griglia con verdure lesse e terminare il pasto con un bicchiere di limonata tiepida
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