Molti genitori alle prime armi hanno difficoltà a far addormentare il proprio bambino, scopriamo come prepararsi al momento della nanna con i consigli dello psicologo
Favorire il sonno del neonato step by step
- Creare un’atmosfera di assoluta tranquillità a partire dalla cena
- Dedicarsi ad attività definite di “decompressione” utili al bambino per garantirgli un sonno ristoratore, come il racconto di una storia
- Evitare le attività frenetiche che producono una sovraeccitazione che influirebbe negativamente sul sonno
- Assicurarsi che il materasso non sia morbido e le estremità coincidano con quelle della culla o del lettino per evitare che manine e piedini si incastrino nelle fessure
- Collocare il bambino nella culla a pancia in sù e coprirlo fino alle spalle lasciando la testa e il collo liberi
- Mantenere un oggetto definito “transizionale” accanto al bambino. L’oggetto va tenuto per un po’ di tempo tra le mani dei genitori affinché ne assorba l’odore e poi collocato nella culla accanto al neonato.
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