Arriva il caldo: la temperatura sale in città portando disagio a chi ne è più esposto, come i bambini. Ecco come difendere i bambini dal caldo.
Arriva il caldo: la temperatura sale in città portando disagio a chi ne è più esposto, come i bambini. Ecco come difendere i bambini dal caldo.Il caldo ci prende di sorpresa tutti gli anni. All'improvviso la temperatura sale e il disagio anche, soprattutto per i bambini che vivono in città, dove il caldo, insieme allo smog, possono diventare pericolosi per la salute.
Difendere i bambini dal caldo eccessivo è la prima forma di prevenzione, per evitare disturbi molto fastidiosi.
Cosa fare?
- Farli bere in abbondanza. Acqua ed eventualmente succhi di frutta, evitando le bibite gassate.
- Vestire i bambini con abiti leggeri, lasciando la pelle scoperta
- Aumentare il consumo di frutta e verdura, che aiutano a reintegrare anche i sali minerali
- Preparare cibi leggeri
- Proteggere la pelle dei bambini con creme solari, anche in città
- In caso di arrossamenti e macchioline rosse, fare dei bagnetti con l'amido
- Proteggere la testa dei bambini dal sole diretto con cappellini
- Proteggere gli occhi dei bambini con occhiali da sole
- Coprirli con un giacchino o una maglia, quando si entra in un locale climatizzato, ad esempio il supermercato
- Gelati alla frutta, ma preferibilmente lontani dai pasti.
Cosa non fare?
- In città. Evitare di stare al sole nelle ore più calde, cioè dalle 12 alle 18.00
- Evitare di stare nei parchi nelle ore più calde, nelle città più inquinate
- Al mare, in campagna, in piscina. Evitare di tenerli al sole nelle ore più calde.
- Evitare di tenere i bambini troppo tempo in macchina
- Evitare di esporli direttamente all'aria condizionata, soprattutto in macchina, con pericolosi sbalzi improvvisi di temperatura
- Non tenere accesa l'aria condizionata per molte ore e con il flusso di aria fredda direttamente sul corpo
- Evitare di mettere in funzione il condizionatore senza aver pulito i filtri
- Evitare bibite ghiacciate
In caso di un colpo di calore o di disturbi anomali è importante rivolgersi immediatamente ad un medico. Nei giorni di festa al Servizio di Guardia Medica disponibile in tutte le città.
E infine, qualche idea per far giocare i bambini in casa quando fuori fa troppo caldo. Le trovate nelle nostre videoguide.