Per una merenda sana e ricca di vitamine c'è lo smoothie! Ecco le ricette più colorate!
Lo smoothie è un drink, ricchissimo di vitamine, formato da frutta e verdura frullate con l'aggiunta di acqua, ghiaccio o un po' di latte.
È un drink super salutare... ma anche bello da vedere: i suoi ingredienti regalano alla bevanda un look coloratissimo!
Gli smoothie rossi sono quelli più amati, ottenuti con un mix di fragole, mirtilli, una mela e metà barbabietola rossa (succosissima!).
Cerchi un'idea originale? Vai di smoothie viola! Ti basterà frullare insieme una banana, una fetta di cocco e 50 grammi di mirtilli. Se vuoi bere un drink cremoso, puoi aggiungere al composto un po' di latte o, ancora meglio, qualche cucchiaio di yogurt magro.
Guarda il video e scopri tutte le ricette!