In coppia è fondamentale riuscire a nutrire anche i propri interessi e desideri. Ecco come fare per sentirsi libere, senza togliere nulla alla relazione.
In coppia è fondamentale riuscire a nutrire anche i propri interessi e desideri. Ecco come fare per sentirsi libere, senza togliere nulla alla relazione."Due cuori e una capanna", si dice. Ma, a volte, soprattutto nelle relazioni più stabili e durature c’è bisogno di autonomia e libertà. Consideriamo i matrimoni: riuscire a ritagliarsi spazio e tempo per sé è un buon proposito che le coppie più salde potrebbero seguire.
Tanto per cominciare occorre rimuovere le convinzioni sbagliate. Del tipo: “sono più felice con il mio partner che con i miei amici”; “senza di lui non mi diverto”; “mi sento in colpa se trascuro la mia famiglia”; “quando dedico tempo a me stessa, tolgo attenzione ai miei cari”.
Tutti dovremmo conservare quello spazio vitale, all’interno del quale possiamo essere totalmente liberi (di esprimerci, rilassarci, svagarci) senza intrusioni altrui.
Ci sono momenti in cui è essenziale restare in intimità esclusiva con se stessi. Non conta tanto che cosa si faccia, ma lo spirito con cui la si fa. Possiamo andare a fare due passi, frequentare un corso di pittura, chiuderci in camera e meditare, andare in palestra: quel che importa è sapere che stiamo prendendo (giustamente) uno spazio tutto per noi.
Un altro passo da fare è arginare il bisogno di controllo.
Spesso chi rinfaccia di sentirsi controllato dagli altri, è egli stesso un controllore.
Accettate l’idea che il partner possa dedicarsi alle proprie attività senza di voi, ogni tanto: imparerete a godere di più anche dei vostri momenti di libertà. Dosate, poi, bene l'ansia. Tranquillizzatevi: se vi assentate per qualche ora, la sua vita andrà avanti comunque. Via dalla vista i cellulari: eviterete di pensare a che cosa stia facendo e come mai non vi abbia ancora scritto, mentre dovreste pensare a rilassarvi. Infine, alimentate i vostri interessi più accesi, anche se lui non può esserci. Chi ha detto che debba avere sempre le nostre stesse passioni?
Ricordate: la diversità nutre lo scambio di idee e spunti.
Non può più accompagnarvi a quella mostra a cui desideravate tanto andare insieme? Andate comunque. Vi accorgerete, una volta lì, di come state bene anche da sole, in una sana libertà. Senza più sentirvi trascurate né in colpa.
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