Scopriamo insieme quali sono i 10 sport da praticare per bruciare più calorie!
- Arti marziali, oltre a bruciare calorie, alcune sono vere tecniche di autodifesa!
altre… sono perfette per calmare la mente!
- Corsa: un modo per coinvolgere anche i più piccini che si divertono
senza sosta!
- Nuoto, per tonificare tutto il corpo e a volte per rilassarsi!
- Tennis, aiuta la coordinazione ed è un ottimo gioco di squadra!
- Bicicletta, per i più tenaci e per chi ha voglia di godersi il panorama!
- Boxe… altro che autodifesa!
- Climbing, un grande sforzo ripagato dalla scoperta di meravigliosi
orizzonti!
- Trekking, per respirare aria pulita lontano dal traffico cittadino!
- Fitboxe, per le più…determinate!
- Yoga, da fare in casa o all’aria aperta… ritrovando la comunione con il
mondo.
Editor: Valentina Mele