L'alimentazione aiuta a prevenire il tumore del colon retto. Scopri i benefici di una dieta vegetariana!
L'alimentazione aiuta a prevenire il tumore del colon retto. Scopri i benefici di una dieta vegetariana!Il tumore del colon retto è uno dei più diffusi in Italia.
Fortunatamente le campagne di screening aiutano a combatterlo identificandolo precocemente.
La lotta contro questo tumore passa però anche dalla prevenzione.
Anche l'alimentazione può aiutare a tenere alla larga il tumore del colon retto
A ribadirlo sono i risultati di uno studio pubblicato su JAMA Internal Medicine da un gruppo di ricercatori della Loma Linda University, in California.
Guidati da Michael Orlich, esperto della Scuola di Salute Pubblica e della Scuola di Medicina, gli autori dello studio hanno svelato i potenziali benefici della dieta vegetariana.
Incrociando i dati sull'incidenza dei casi di cancro al colon e di tumore al retto negli oltre 77 mila individui coinvolti nella ricerca con quelli riguardanti le loro abitudini alimentari Orlich e colleghi hanno scoperto che rispetto ai non-vegetariani
- i vegetariani corrono un rischio di tumore del colon retto inferiore del 22%. In particolare, chi segue una dieta vegetariana corre un rischio di cancro al colon ridotto del 19%, mentre quello di tumore al retto è ridotto addirittura del 29%
- i vegani corrono un rischio di tumore del colon retto ridotto del 16%
- i latto-ovo-vegetariani (che mangiano uova e latte) corrono un rischio di tumore del colon retto ridotto del 18%
- i pesco-vegetariani (che mangiano pesce) corrono un rischio di tumore del colon retto ridotto del 43%
- i semi-vegetariani corrono un rischio di tumore del colon retto ridotto dell'8%
Secondo gli autori dello studio questi risultati, insieme a quelli di studi precedenti secondo cui una dieta vegetariana potrebbe ridurre il rischio di obesità, ipertensione e diabete, dovrebbero essere tenuti in considerazione quando si sceglie che cosa portare a tavola.
Foto: © Kurhan - Fotolia.com
Fonte: Jama Network