Il Ganoderma è un fungo adattogeno. Scopri le sue proprietà e come usarlo per mantenerti in forma!
Il Ganoderma è un fungo adattogeno. Scopri le sue proprietà e come usarlo per mantenerti in forma!Il Ganoderma lucidum, noto anche come Reishi, è un fungo che esercita numerosi benefici sull'organismo.
Proveniente dal Cina, è un potente adattogeno.
Un adattogeno è un rimedio naturale che protegge l'organismo dallo stress esercitando un'azione tonificante su tutto il corpo
Il Ganoderma è considerato l'adattogeno più potente fra quelli noti.
Fra tutte le sue varietà, la più studiata è il fungo rosso.
Al suo interno sono presenti numerosi antiossidanti e nutrienti. Più importanti principi attivi sono i polisaccaridi e i triterpeni, in particolare i beta-glucani e gli acidi ganoderici.
Tutte queste sostanze gli conferiscono proprietà:
- antiossidanti
- immunomodulanti
- antiallergiche
- antitumorali
- antivirali
- antibatteriche
- cardiotoniche
Ma non finisce qui.
Il Ganoderma è anche calmante, regola l'equilibrio ormonale e metabolico, protegge il fegato, ripristina il buon funzionamento degli organi e controlla il pH.
Nel sangue, riduce i livelli di zuccheri, lipidi e colesterolo, contrasta le placche arterosclerotiche, aumenta l'ossigenazione e la circolazione e svolge un'azione antiaggregante.
Infine, il Ganoderma contrasta il mal di testa e le vertigini, è utile a chi soffre di disturbi respiratori e sembra anche favorire la perdita di peso.
Anche se è utile nel trattamento di varie patologie, dalle infezioni all'ipertensione, il Ganoderma non deve essere assunto solo in caso di malattia, ma anche se si vuole aiutare l'organismo a mantenersi in salute e in equilibrio
Il fungo può essere acquistato sotto forma di integratori o essiccato, da usare per preparare zuppe o infusi.
Inoltre è disponibile anche sotto forma di caffè.
L'assunzione è consigliata al mattino, a stomaco vuoto. I primi benefici compaiono dopo 10-15 giorni di assunzione e diventano evidenti dopo circa 2 mesi.
Foto: @ caspar s - Flickr