Come curarsi con i benefici della campagna

Il mare per gli allergici, la montagna per gli asmatici e la campagna per gli stressati. Ecco i benefici di una vacanza bucolica

Relax, aria pulita, cibo sano, sono gli elementi di una vacanza in campagna che apporta notevoli benefici alla salute.

La campagna è una di quelle destinazioni che fanno bene a tutti. Le eccezioni riguardano le persone che sono poco inclini al contatto con la natura o che provano fastidio alla vista degli insetti, ad esempio.
Il relax, l’aria pulita, il verde delle campagna aiutano a rilassare la mente e a regalare uno stato di benessere psichico che si ripercuote su tutto l’organismo.
La vacanza in campagna è la meta ideale per chi vive tutto l’anno il tran tran cittadino e chi soffre di forte stress
La vita di campagna giova a chi soffre di ansia
Un recente studio del Sage Colleges di Troy (New York) ha dimostrato come un comune batterio che si trova nei campi (Mycobectarium vaccae) e che grazie al vento viene trasportato nell’aria, agirebbe come antidepressivo stimolando il cervello nella produzione di serotonina, l’ormone del buon umore.
La vita di campagna, inoltre, permette di alimentarsi in maniera più sana. Sono facilmente reperibili cibi di alta qualità e più naturali.

Foto tratta da Flickr via Gio83dj