Il caffè può aiutare a proteggere la salute del cervello. Scopri 5 buoni motivi per berlo!
Il caffè può aiutare a proteggere la salute del cervello. Scopri 5 buoni motivi per berlo!Bere caffè può portare a dei benefici per la salute, inclusa quella del cervello. Ecco 5 motivi per cui potrebbe valere la pena di berlo.
5. Contiene polifenoli
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Queste molecole riducono l'infiammazione nelle cellule cerebrali e la mortalità dei neuroni.
4. E' una fonte di quercetina
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Questo polifenolo è stato associato alla protezione dei tessuti nervosi sia dall'Alzheimer che dal Parkinson.
3. Protegge la memoria
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La caffeina presente nel caffè sembra aiutare a contrastare la morte nei neuroni nelle aree cerebrali deputate alla memoria.
2. Migliora la concentrazione
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Ne basta un consumo moderato per osservare effetti significativi.
1. Riduce i marcatori dell'Alzheimer
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Il merito è ancora della caffeina, che è stata associata a una riduzione dell'accumulo del peptide beta-amiloide e l'iperfosforilazione della proteina tau9.