Come prendersi cura della pelle in gravidanza

Durante la gestazione non cambierà solo l’umore della donna ma i cambiamenti causati da ormoni e circolazione, si vedranno anche sulla pelle di una donna incinta. Ecco come prendersi cura della pelle in gravidanza.

In gravidanza la pelle è più bella proprio per l’effetto della nuova situazione ormonale e circolatoria. Ma è bene fare attenzione e adottare i giusti accorgimenti per tutti i nove mesi e quelli successivi.

 

• Può succedere, però, di notare qualche piccola macchia bruna sul volto. E’ la famosa “maschera della gravidanza”: molto comune tra le donne incinte, causata dai cambiamenti ormonali che a loro volta provocano un aumento di melanociti (cellule con melanina).

 

• Il fenomeno è passeggero (scompare dopo il parto) e a volte può interessare anche altre parti del corpo come pancia, ascelle, capezzoli, genitali.

Con un po’ di accorgimenti queste macchie si possono prevenire o contenere. Ecco come:
 

• Meglio limitare le esposizioni solari
• Nel caso, utilizzare un solare ad alta protezione adatta alle donne in gravidanza. E’ utile chiedere un parere al dermatologo
• Consumare molta frutta e verdura ricca di betacarotene

In generale, per prendersi cura della pelle in gravidanza, è fondamentale prestare attenzione all’idratazione.

 

• La doccia o il bagno non dovrebbe essere troppo prolungata per evitare di seccare troppo la pelle
• Utilizzare detergenti delicati
• Dai primi tre mesi la pelle tende a seccarsi per via della produzione di estrogeni e dal settimo mese la secchezza può provocare prurito.
• Idratare la pelle in gravidanza, quindi, è importante anche  per contrastare la cellulite e le smagliature, gli altri nemici da combattere. Per un maggiore approfondimento leggete la guida come prevenire e curare la cellulite in gravidanza con i consigli di un famoso dermatologo.

 

• Dopo aver letto tutti i consigli su come prevenire la ritenzione idrica, è bene curare l’alimentazione al fine di mantenere la cute elastica.
• Si consiglia di bere molti liquidi e svolgere una moderata attività fisica.
• Guardate il video di DeAbyday per ricevere tutti i consigli su  come avere un’alimentazione corretta in gravidanza
• E' consigliato dormire le ore necessarie al riposo perchè anche il sonno è riparatore della pelle che è sottoposta a stress e inquinamento per tutti i nove mesi.

  Foto tratta da Flickr via Eklem