La tosse aiuta ad espellere i germi ma è molto fastidiosa. Ecco alcuni consigli per curarla
La tosse aiuta ad espellere i germi ma è molto fastidiosa. Ecco alcuni consigli per curarlaUno dei disturbi più frequenti della stagione fredda è la tosse. Con essa l’organismo cerca di eliminare sostanze estranee o irritanti che possono venire a contatto con le vie respiratorie e le eventuali secrezioni in eccesso prodotte dai bronchi.
Con la tosse viene espulsa dalla bocca aria ricca di germi alla velocità di 800/1000 chilometri all’ora
Le sostanze indesiderate sull’apparato respiratorio vengono “segnalate” al cervello grazie a particolari terminazioni nervose.
Il cervello valuta se tossire o no, e partono impulsi nervosi che “preparano” il colpo di tosse.
Possiamo distinguere la tosse secca dalla tosse umida o grassa.
- La tosse secca è causata dall’irritazione della laringe, della trachea e dei bronchi.
- Può segnalare l’inizio di una laringite o tracheite
- La tosse secca non si accompagna a catarro e può essere provocata anche da:
-l’aria secca che asciuga le secrezioni mucose
-allergeni nelle persone predisposte (polline)
-l’inalazione di vapori irritanti (ammoniaca, fumo, smog)
-dal reflusso gastroesofageo (insieme a bruciore di stomaco)
- La tosse grassa si accompagna a catarro e quasi sempre segnala un’infezione delle vie respiratorie.
- Causa rantoli e gorgoglii durante la respirazione, senso di peso o oppressione al petto per l’ostruzione dei bronchi
Come curare la tosse? In sostituzione dei farmaci ecco qualche consiglio:
- Gargarismi con acqua tiepida e un pizzico di sale riducono il bruciore alla gola
- Utile anche respirare vapore caldo dopo l’ebollizione di acqua e bicarbonato di sodio (reidrata e dà sollievo alla gola)
- Aiuta bere bevande calde che aiutano a fluidificare le secrezioni
- Mantenere un certo grado di umidità nei locali per reidratare le vie aeree e favorire lo scioglimento del muco
- Non fumare e non sostare nei luoghi fumosi
- Non dormire a pancia in giù per evitare che il catarro vada in gola costringendo a continui colpi di tosse
Nella seconda parte alcuni consigli sui farmaci per calmare la tosse e i segnali da interpretare.