I 10 cibi detox per depurarti

Alcuni cibi riescono a favorire l'eliminazione delle tossine dall'organismo. Scopriamo i 10 cibi detox perfetti per depurarti!

Alcuni cibi possiedono proprietà disintossicanti: riescono a purificare il nostro organismo favorendo l'eliminazione delle tossine. Scopriamo quali sono i cibi detox perfetti per depurare il corpo!

• Carciofi: oltre a favorire la digestione, purificano l’intestino e il fegato.
• Agrumi: pompelmi, limoni e arance sono ricchi di vitamina C e possono aiutare a disintossicare l’organismo eliminando le tossine.
• Melagrane: ricchissime di antiossidanti, sono ottime anche per migliorare la qualità della pelle.
• Cereali integrali: i cereali integrali aiutano a mantenere la regolarità intestinale grazie al loro alto contenuto di fibre
• Avocado: fibre e antiossidanti fanno di questo frutto un elemento fondamentale per la nostra dieta detox.
• Barbabietola rossa: ricca di vitamine e minerali, aiuta il fegato ad eliminare la bile e altre sostanze tossiche dall’organismo
• Mirtilli: combattono i radicali liberi e stimolano il metabolismo.
• Mele: contengono la pectina, che facilita il processo di disintossicazione.
• Ananas: con le sue vitamine ha un effetto diuretico e facilita la digestione.
• Tè verde: bere molta acqua è fondamentale. Proviamo anche con il tè verde, che aumenta la produzione di enzimi di detossificazione ed è un ottimo drenante.

Editor: Marta Rossi