Come curarsi con i benefici delle albicocche

Ottime per la pelle, il sangue e l’intestino: le albicocche sono un frutto prezioso sia per la salute che per la linea. Andiamo quindi a scoprirne benefici e proprietà.

Ecco tutti i benefici di questo dolcissimo frutto

• Gialla, rotonda, polposa: l’albicocca è un frutto che ricorda l’estate, il sole, e proprio le sue caratteristiche denotano l’alto contenuto di vitamina A e C che proteggono l’organismo dai danni dei radicali liberi, che favoriscono l'invecchiamento precoce
• L’albicocca contiene poche calorie pur essendo un frutto molto dolce. Per questo viene spesso accompagnata ad alimenti in sostituzione di altri dolcificanti. E’ adatta per chi ha problemi di peso anche grazie all’alto contenuto di fibre.
• Le albicocche contengono una miscela di sostanze benefiche. Sono  un valido aiuto contro la stitichezza grazie al sorbitolo, per esempio, che protegge l’intestino da diversi disturbi
• Contengono betacarotene che svolge un’azione protettiva dei polmoni specie per chi fuma oltre ad essere un fattore protettivo importantissimo per la pelle insieme al licopene
• L’albicocca è ricca di minerali; ideale quindi, per chi è affaticato dal caldo o dall’attività fisica. E’ nutriente e rinforzante e anche molto digeribile
• Se mangiate a colazione sono un aiuto nella prevenzione dell’anemia perché ricche di ferro

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