La vostra dieta del limone è quasi giunta al termine. Scoprite il menu per il giorno 5!
La vostra dieta del limone è quasi giunta al termine. Scoprite il menu per il giorno 5!La dieta del limone non è un regime alimentare monotono.
Anche se mette il limone al centro dell'alimentazione quotidiana, questa dieta permette anche disbizzarrire la fantasia in cucina
Lo abbiamo già scoperto con i menu dei primi giorni di dieta.
- Per il giorno 1 vi abbiamo proposto un profumato merluzzo al vapore con spinaci al limone
- Il nostro menu del giorno 2 include dell'ottimo pollo marinato al limone
- Per il giorno 3 vi abbiamo insegnato come preparare una fresca insalata di patate alle erbe aromatiche
- Per il pranzo del giorno 4 vi abbiamo fatto scoprire delle polpette preparate con riso e cavolfiore
Per il menu del giorno 5 vi consigliamo invece di portare in tavola un altro piatto che fa del profumo il suo tratto distintivo: il riso al limone con verdure.
Prepararlo è semplice, ancor di più se si sceglie di utilizzare del pratico succo di limone naturale in bottiglia, un prodotto che dopo l'apertura si conserva in frigorifero dove sarà sempre a portata di mano e si manterrà inalterato fino alla data di scadenza impressa sulla bottiglia.
Attenzione, però, a quello che decidete di acquistare: in commercio ce ne sono di diversi tipi, e il rischio che si corre è di optare per prodotti di bassa qualità preparati con concentrati diluiti in acqua, che potrebbero compromettere il risultato finale.
Per portare in tavola un riso al limone davvero buono e profumato è meglio scegliere un prodotto a base di solo succo di limone.
E per il resto della giornata?
Ecco un esempio di menu per il giorno 5
- Appena svegli: un bicchiere di acqua e limone
- Colazione: pane al farro con un po' di miele e un infuso
- Spuntino: 8 mandorle non salate e un bicchiere di acqua e limone
- Pranzo: riso al limone con verdure
- Merenda: una spremuta di agrumi
- Cena: pinzimonio di verdure con hummus di ceci
- Dopo cena: un bicchiere di acqua e limone
Perdere peso in modo corretto significa salvaguardare prima di tutto la propria salute. Proprio per questo motivo è bene affidarsi sempre alla professionalità di un esperto di settore: un dietista, un nutrizionista o un dietologo sapranno indicarci il giusto percorso da seguire per rimetterci in forma.
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