In primavera una dieta detox può aiutarci a rimetterci in forma per affrontare la bella stagione. Scopri i cibi da portare in tavola!
In primavera una dieta detox può aiutarci a rimetterci in forma per affrontare la bella stagione. Scopri i cibi da portare in tavola!Con la primavera arriva anche la voglia di rimettersi in forma. La dieta può servire non solo a smaltire i chili di troppo, ma anche ad aiutare l'organismo a disintossicarsi. Ecco 8 cibi detox da portare in tavola in questa stagione.
8. I carciofi
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I carciofi corrono in aiuto del fegato, uno degli organi deputati alla depurazione dell'organismo.
7. Il cavolo
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Il cavolo è ricco di potassio, che regola diuresi e ritenzione idrica.
6. Gli asparagi
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Contengono asparagina, dall'azione diuretica.
5. Le fragole
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Le fragole esercitano un'azione drenante e sono ricche di vitamina C, molecola dall'azione antiossidante.
4. Gli spinaci
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Gli spinaci aiutano il fegato, favorendo così la depurazione dell'organismo.
3. I kiwi
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Come le fragole, i kiwi sono una buona fonte di vitamina C.
2. Le arance
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Anche in questo caso l'arma segreta è la vitamina C.
1. Il limone
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Oltre a fornire vitamina C, il limone favorisce il transito intestinale e promuove, così, l'eliminazione delle scorie.