Scopri quali sono le piante utilizzate dalla medicina naturale per conciliare il sonno e favorire un buon riposo.
Scopri quali sono le piante utilizzate dalla medicina naturale per conciliare il sonno e favorire un buon riposo.Se hai difficoltà ad addormentarti e ti capita di soffrire d’insonnia, prova a rilassarti bevendo, prima di coricarti, delle tisane calde a base di erbe. Alcune piante infatti si rivelano ottimi alleati contro l’insonnia e in grado di allontanare ansia e stress. Scopri allora quali sono le erbe più usate dalla medicina naturale per favorire un buon sonno.
5. Infuso di tiglio
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4. Infuso di camomilla
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3. Infuso di valeriana
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2. Infuso di iperico (Erba di San Giovanni)
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1. Infuso di calamo aromatico
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