Per essere più sani e felici il segreto è vivere a contatto con la natura: ecco alcuni semplici modi per riuscirci.
Per essere più sani e felici il segreto è vivere a contatto con la natura: ecco alcuni semplici modi per riuscirci.Per ritrovare equilibrio e benessere il contatto con la natura è fondamentale. Sempre più studi scientifici, infatti, hanno dimostrato che vivere a contatto con la natura è importante per la salute e per il benessere sia del corpo che della mente. Abitare vicino a spazi verdi, praticare sport in un parco, passeggiare in viali alberati aiuta a sentirsi meglio e ad allontanare lo stress.
5. Abitare in quartieri alberati e con spazi verdi per trarre benefici a livello salutare
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4. Passeggiare in un parco per favorire il rilassamento e allontanare lo stress
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3. Praticare la silvoterapia abbracciando gli alberi per entrare in connessione con la natura
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2. Praticare yoga e meditazione all’aria aperta, in un parco o in giardino per godere dell’energia della natura
Foto vivimilano.corriere.it
1. Curarsi con l’eco-terapia salvaguardando la propria salute in modo naturale
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