Per un’abbronzatura perfetta vale il consiglio più vecchio del mondo: mangiare tante carote. Ricche di alfa carotene e beta carotene, le carote stimolano l’abbronzatura e in più, grazie ai fotoprotettori e agli antiossidanti, proteggono la pelle dai segni dell’invecchiamento. Responsabile dell’abbronzatura della pelle è la melanina, prodotta dai melanociti presenti nello strato più profondo dell’epidermide. Di per sé il beta carotene non stimola la produzione di melanina ma, se introdotto nell’organismo in eccesso, depositandosi nella pelle, può donarle una colorazione giallo-arancio facendola sembrare più dorata dopo l’esposizione solare. Dunque per apparire più abbronzati via libera a centrifugati e ricette ricche di carota senza ovviamente rinunciare alle creme solari.
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